โรคนอนไม่หลับมีหลายประเภท ความยากลำบากในการนอนหลับและนอนหลับอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวัน บางคนประสบปัญหาในการตื่นเช้าเกินไป ในขณะที่บางคนมีปัญหาในการนอน อาการนอนไม่หลับอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือความผิดปกติทางจิต บุคคลบางคนประสบกับอาการนอนไม่หลับเรื้อรังอันเป็นผลมาจากความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือวงจรการนอนหลับและตื่นที่ถูกรบกวนโดยตารางเวลาที่ไม่ปกติ
นอกจากสาเหตุอื่นๆ ที่หลากหลายแล้ว ยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์อีกมากมายที่อาจทำให้นอนไม่หลับ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ อาการปวดเรื้อรัง เบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด ไทรอยด์ที่โอ้อวด โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ และอื่นๆ สาเหตุอื่นๆ ของการนอนไม่หลับ ได้แก่ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งทำให้คุณหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ อาการของโรคขาอยู่ไม่สุขหรือ RLS อาจทำให้คุณอดนอนได้เช่นกัน
อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันเป็นภาวะถาวรที่เกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ในชีวิตที่ไม่คาดคิด อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และหายไปเอง สำหรับบางคน อาการนอนไม่หลับเรื้อรังเป็นเวลานานกว่าสามเดือน อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจส่งผลต่อชีวิตคุณ และสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด แม้ว่าทางแก้ที่ดีที่สุดคือการรักษาตามอาการ แต่การรักษาไม่สามารถทำได้เสมอไป
อาการนอนไม่หลับระยะสั้นมีระยะเวลาหนึ่งถึงสามเดือน ประมาณ 15-20 เปอร์เซ็นต์ของคนนอนไม่หลับระยะสั้น แต่อีก 85 เปอร์เซ็นต์มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง เกิดอะไรขึ้นสัปดาห์ละสามครั้งขึ้นไป สาเหตุของการนอนไม่หลับเรื้อรังมีหลากหลาย อาจมีตั้งแต่ความเครียดซึ่งอาจเกิดจากปัญหาส่วนตัวหรือเรื่องงาน ต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่นความตายหรือการหย่าร้าง การเจ็บป่วยทางกายอื่นอาจทำให้นอนไม่หลับ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยหรือความเจ็บปวดอาจมีปัญหาในการนอนหลับ
การนอนไม่หลับมีหลายประเภท แต่ละประเภทแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับทุกคน แต่ความแตกต่างที่สำคัญนั้นง่ายต่อการแยกแยะ การนอนไม่หลับมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีผลต่อส่วนใดของร่างกาย อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์และมักมาพร้อมกับความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานในเวลากลางวันด้วย ทำให้ยากต่อการโฟกัสหรือให้ความสนใจ นอกจากนี้ การนอนไม่หลับเรื้อรังอาจเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพ
อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันเป็นภาวะชั่วคราวที่มักเกิดจากเหตุการณ์เครียด ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่อาการนอนไม่หลับสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันมักใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์และมักเกิดจากภาวะทางการแพทย์ อาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเจ็บปวดทางกาย การนอนไม่หลับส่งผลต่อวงจรการนอนหลับทั้งหมด ซึ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายมนุษย์
การนอนไม่หลับมีสองประเภทหลัก: เรื้อรังและเฉียบพลัน การนอนไม่หลับทั้งสองประเภทเกี่ยวข้องกับระยะเวลาและความถี่ของปัญหา อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันเป็นโรคชั่วคราวที่มีเหตุการณ์เครียด มันมักจะหายไปเองหลังจากคลายความเครียดหรือหลังจากที่บุคคลนั้นปรับตัวเข้ากับมัน มีหลายสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ โชคดีที่เว็บไซต์สุขภาพhttps://www.motherandcare.in.th/คุณสามารถหาวิธีรักษาโรคนอนไม่หลับเรื้อรังได้หลายวิธีซึ่งระบุสาเหตุของโรคได้
ไม่ว่าอาการนอนไม่หลับเฉียบพลันหรือเรื้อรังจะมีผลกับทุกคนต่างกัน อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดหรือการใช้ยาบางชนิด และมักจะหายได้เอง บางครั้ง อาจอยู่ได้ไม่กี่วัน และการนอนไม่หลับประเภทอื่น ๆ เป็นเรื้อรัง แต่ทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจพฤติกรรมการนอนของคุณ เพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม และคุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้
อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันอาจเป็นอาการของยาบางชนิดหรือการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม การนอนไม่หลับสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรค หากคุณมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีและรับคำแนะนำเพิ่มเติมบนเว็บไซต์https://baabin.co.th/พวกเขาอาจทำการทดสอบวินิจฉัยการนอนหลับเพื่อหาสาเหตุของปัญหาของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสม
การนอนไม่หลับมีหลายประเภท อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและมักกินเวลานานหลายวัน มักเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น การตายของคนที่คุณรักหรืองานใหม่ อาการนอนไม่หลับเฉียบพลันไม่รุนแรงเท่ากับการนอนไม่หลับเรื้อรัง แต่อาจเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคุณ
Author Profile
- ทองเพชร หินวิเศษ เป็นศัลยแพทย์อายุ 42 ปีที่เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายหัวใจ เธอจบการศึกษาจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในปี 2544 ในเวลาว่าง ทองเพชร เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำอาหารและทำขนม ปัจจุบันเธอยังไม่ได้แต่งงาน แต่เป็นเจ้าของสุนัขที่น่ารักสามคน
Latest posts
- 2023.10.13บล็อกอาการพินเกคูลา
- 2023.10.10บล็อกสาเหตุของอาการปวดกระดูกเชิงกราน
- 2023.10.09บล็อกประเภทของยา Onjunctivis
- 2023.10.06บล็อกการรักษาอาการปวดข้อที่ดีที่สุดคืออะไร?