โดปามีนหรือที่เรียกว่าสารสื่อประสาท "ความรู้สึกดี" มีหน้าที่ในการทำให้เรามีความสุขรู้สึกดีและทำให้เรารู้สึกมีความสุข โดยธรรมชาติสมองจะสร้างมันขึ้นมาในขณะที่เรารับประทานอาหารบางชนิดหรือเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการให้รางวัลของเรา นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการให้พลังงานแก่เรา หากสมองขาดโดปามีนในปริมาณที่เหมาะสมคุณจะรู้สึกเหนื่อยและเพลียและนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่รู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดและทำงานได้น้อยลง
เซลล์ประสาท Dopaminergic อาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างๆของสมอง แต่ละคนมีการแต่งหน้าทางเคมีของตัวเองซึ่งทำให้แตกต่างจากคนอื่น เมื่อสารเคมีที่ผลิตในแต่ละพื้นที่มีความสัมพันธ์กันสมองจะทำงานได้อย่างถูกต้องและผลิตโดปามีนในปริมาณที่ต้องการเพื่อสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามเมื่อพื้นที่หนึ่งได้รับผลกระทบหรือด้อยพัฒนาพื้นที่อื่น ๆ จะเริ่มชดเชย นี่คือสิ่งที่ทำให้บางคนรู้สึกหงุดหงิดเฉื่อยชาหรือวิตกกังวลโดยไม่มีเหตุผล
มีการรักษาหลายประเภทสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเนื่องจากโดปามีนถือเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่ง แต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยทุกรายจะตอบสนองต่อยาและวิธีการรักษาเช่นเดียวกัน ในความเป็นจริงเคมีในสมองเองก็ค่อนข้างซับซ้อน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยจึงต้องใช้วิธีการที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการบำบัดทางจิตวิทยาการใช้ยาและอาหารเสริมจากธรรมชาติ
เนื่องจากอาหารเสริมจากธรรมชาติจะให้แก่ร่างกายก็ต่อเมื่อผู้ป่วยมีความบกพร่องในการสร้างโดปามีนตามธรรมชาติของสมองจึงไม่มีอันตรายจากผลข้างเคียงและร่างกายจะผลิตมากขึ้นตามธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น อาหารเสริมประกอบด้วยส่วนผสมที่ทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มระดับโดพามีนภายในร่างกาย ส่วนผสมที่พบบ่อย ได้แก่ เอฟีดราแอล – อาร์จินีนและแอล – คาร์นิทีน
หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นกับอาหารเสริมจากธรรมชาติ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ ๆ ก่อนใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีส่วนผสมที่ไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ คุณอาจต้องการตรวจสอบกับนักธรรมชาติวิทยาที่ได้รับการรับรองหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อช่วยระบุชุดค่าผสมที่เหมาะสมสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติสำหรับโดปามีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูง มักประกอบด้วยสมุนไพรที่ใช้เป็นยารักษาโรคมานานหลายพันปี พวกเขาได้รับการแสดงให้เห็นว่าใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังง่ายต่อร่างกายมากกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ของคุณ ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถใช้ได้กับทุกคน
หากคุณกำลังพยายามเพิ่มอารมณ์และกำลังมองหาวิธีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ลองเพิ่มอาหารเสริมจากธรรมชาติลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่นชาคาโมมายล์เป็นยาระงับความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากช่วยลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาณเซโรโทนินในสมองซึ่งมีหน้าที่ควบคุมอารมณ์และสร้างความรู้สึกสบายตัว กรดอะมิโนเซโรโทนินยังรับผิดชอบต่อความรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย เซโรโทนินเป็นสารที่ให้พลังงานสำหรับเราในการทำงานประจำวัน
การรับประทานอาหารที่สมดุลและเป็นธรรมชาติยังเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยเพิ่มผลผลิตของคุณ การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อต่อสู้กับอาการซึมเศร้าและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและร่าเริง การเพิ่มโดปามีนเป็นประจำทุกวันในอาหารจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นต่อสู้กับความเครียดและเสริมสุขภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพลังในการทำสิ่งต่างๆให้เสร็จเร็วขึ้นและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับมุมมองโดยรวมเกี่ยวกับชีวิต นอกจากนี้ยังมีผลในการเพิ่มผลผลิตและช่วยให้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นโดยรวม
Author Profile
- ทองเพชร หินวิเศษ เป็นศัลยแพทย์อายุ 42 ปีที่เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายหัวใจ เธอจบการศึกษาจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในปี 2544 ในเวลาว่าง ทองเพชร เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำอาหารและทำขนม ปัจจุบันเธอยังไม่ได้แต่งงาน แต่เป็นเจ้าของสุนัขที่น่ารักสามคน
Latest posts
- 2023.10.13บล็อกอาการพินเกคูลา
- 2023.10.10บล็อกสาเหตุของอาการปวดกระดูกเชิงกราน
- 2023.10.09บล็อกประเภทของยา Onjunctivis
- 2023.10.06บล็อกการรักษาอาการปวดข้อที่ดีที่สุดคืออะไร?